Bolesť krížov

Väčšinu tento problém trápi a je to zvyčajne spôsobené platničkami. Iba svaly ? Ak máte bolesti v krížoch nemusí to hneď značiť prasknutú či vysunutú platničku. Veľakrát sa jedná o svalové bolesti, keď sú presilené svaly […]

Read More →

Nezabúdajte na vodu!

Tekutiny potrebujeme dopĺňať neustále. Je to tak preto, lebo naše telo ich denne vyprodukuje veľmi veľa, voda sa z tela stráca takmer všetkým, čo počas dňa robíme, napríklad potením, močením, stolicou… Ako je už dobre známe, […]

Read More →